by مزایای انتخاب شغل دوم برای خانهدارها
انتخاب شغل دوم برای خانهدارها فراتر از صرفاً کسب درآمد اضافی است. این امر میتواند مزایای قابل توجهی در ابعاد مختلف زندگی فردی و خانوادگی به همراه داشته باشد.
افزایش استقلال مالی و اعتماد به نفس
یکی از مهمترین مزایای شغل دوم برای خانهدارها، دستیابی به استقلال مالی است.توانایی تأمین بخشی از هزینههای خانواده یا داشتن پسانداز شخصی، حس ارزشمندی و اعتماد به نفس را به طور چشمگیری افزایش میدهد.این امر مخصوصا در شرایط اقتصادی متغیر، اطمینان خاطر بیشتری را برای فرد و خانواده فراهم میآورد.استقلال مالی به خانهدارها اجازه میدهد تا در تصمیمگیریهای مالی خانواده نقش فعالتری ایفا کنند و احساس کنند که سهم قابل توجهی در رفاه خانواده دارند.موفقیت در یک شغل مستقل، حتی به صورت پارهوقت، میتواند اعتماد به نفس فرد را ارتقا بخشد.
این موفقیتها، که اغلب در سکوت و بدون دیده شدن توسط عموم صورت میپذیرند، درونی هستند و به فرد احساس توانمندی و خودباوری میدهند.این حس توانمندی میتواند به سایر جنبههای زندگی خانهدار نیز سرایت کرده و روابط او را با اطرافیان بهبود بخشد.خانهدارانی که شغل دوم دارند، اغلب فرصت پیدا میکنند تا مهارتهای جدیدی را یاد بگیرند یا مهارتهای موجود خود را توسعه دهند.این فرآیند یادگیری مداوم، ذهن را فعال نگه میدارد و از رکود فکری جلوگیری میکند.از سوی دیگر، ارتباط با دنیای خارج از خانه و آشنایی با افراد جدید، دیدگاه فرد را بازتر کرده و او را از انزوا دور نگه میدارد.
این تجربیات جدید، زندگی را غنیتر و پربارتر میسازند.
توسعه مهارتها و علایق شخصی
بسیاری از خانهدارها دارای استعدادها و مهارتهای پنهان یا کمتر استفاده شدهای هستند که میتوانند با شغل دوم، آنها را شکوفا کنند.این امر میتواند شامل مهارتهای هنری، آشپزی، خیاطی، نویسندگی، ترجمه، تدریس یا حتی مهارتهای مدیریتی و سازمانی باشد.انتخاب شغلی که با علاقه فرد همخوانی داشته باشد، نه تنها درآمدزاست، بلکه باعث لذت و رضایت شغلی نیز میشود.با انجام کارهایی که به آنها علاقهمند هستید، انگیزه شما برای یادگیری و پیشرفت بیشتر خواهد شد.این فرآیند میتواند به کشف استعدادهای جدیدی منجر شود که حتی خودتان نیز از وجود آنها بیخبر بودهاید.
به عنوان مثال، یک خانهدار که علاقه زیادی به پخت کیک دارد، ممکن است با شروع یک کسبوکار خانگی کوچک در این زمینه، استعداد خود را در تزئین کیک و طراحی دکوراسیون سفارشی کشف کند.از سوی دیگر، توسعه مهارتها از طریق شغل دوم میتواند فرصتهای شغلی آینده را نیز برای خانهدارها گسترش دهد.با کسب تجربه و یادگیری مداوم، فرد میتواند به مرور زمان، توانمندیهای خود را ارتقا داده و در صورت نیاز، وارد بازار کار تماموقت شود یا حتی کسبوکار خود را گسترش دهد.این انعطافپذیری، یکی از مزایای بزرگ شغل دوم برای خانهدارها محسوب میشود.
ایجاد حس مفید بودن و مشارکت اجتماعی
خانهداری، گرچه وظیفهای حیاتی است، اما گاهی اوقات ممکن است فرد احساس انزوا یا عدم دیده شدن کند.شغل دوم، با فراهم آوردن فرصتی برای تعامل با دنیای بیرون، همکاری با دیگران و ارائه خدمات یا محصولات مفید، حس مفید بودن و مشارکت اجتماعی را به شدت افزایش میدهد.این امر به ویژه برای کسانی که قبلاً سابقه کار حرفهای داشتهاند، بسیار ارزشمند است.وقتی فرد میبیند که خدمات یا محصولاتش مورد استقبال قرار میگیرد و برای دیگران ارزش ایجاد میکند، احساس رضایت درونی عمیقی پیدا میکند.این احساس مفید بودن، میتواند به تقویت روحیه و سلامت روان کمک کند و از بروز احساساتی مانند افسردگی یا بیحوصلگی جلوگیری نماید.
این مشارکت فعال، فرد را از انفعال خارج کرده و به او احساس عاملیت و تأثیرگذاری میدهد.از سوی دیگر، شغل دوم میتواند فرصتی برای شبکهسازی و ایجاد روابط جدید باشد.این روابط میتوانند نه تنها در زمینه شغلی مفید باشند، بلکه به ایجاد دوستیهای پایدار و گسترش دایره اجتماعی فرد نیز کمک کنند.امروزه که شبکههای اجتماعی نقش مهمی ایفا میکنند، داشتن یک فعالیت مستقل که بتواند شما را به افراد جدیدی متصل کند، بسیار ارزشمند است.
چالشهای پیش روی خانهدارها در انتخاب شغل دوم
با وجود مزایای فراوان، انتخاب و موفقیت در شغل دوم برای خانهدارها با چالشهایی نیز همراه است که آگاهی از آنها میتواند به برنامهریزی بهتر کمک کند.
مدیریت زمان و تعادل بین مسئولیتها
یکی از بزرگترین چالشها، مدیریت مؤثر زمان است.خانهدارها معمولاً مسئولیتهای زیادی از جمله مراقبت از فرزندان، همسر، امور منزل و گاهی مراقبت از سالمندان را بر عهده دارند.اضافه کردن یک شغل دوم به این لیست، نیازمند برنامهریزی دقیق و اولویتبندی است تا هیچ یک از این مسئولیتها فدای دیگری نشود.این چالش نیازمند مهارتهای برنامهریزی و سازماندهی قوی است.بهرهگیری از تقویم، لیست وظایف روزانه و هفتگی، و تعیین زمانهای مشخص برای هر فعالیت، میتواند بسیار کمککننده باشد.از سوی دیگر، لازم است تا با اعضای خانواده در مورد تقسیم وظایف در منزل صحبت شود تا فشار کمتری بر دوش خانهدار قرار گیرد.
پذیرش کمک از دیگران، چه از سوی همسر و فرزندان و چه از سوی خدمات خانگی، میتواند این تعادل را تسهیل کند.گاهی اوقات، نیاز است تا فرد یاد بگیرد “نه” بگوید.این “نه” گفتن میتواند به معنای رد کردن درخواستهای اضافی در منزل، یا حتی محدود کردن برخی فعالیتهای اجتماعی غیرضروری باشد تا زمان کافی برای شغل دوم و استراحت فراهم شود.یافتن تعادل سالم بین کار، خانواده و خود، کلید موفقیت در بلندمدت است.
نیاز به سرمایه اولیه و مهارتهای تخصصی
برخی از مشاغل دوم، مخصوصا آنهایی که نیازمند ابزار، تجهیزات یا مواد اولیه خاصی هستند، ممکن است به سرمایه اولیه نیاز داشته باشند.خانهدارها باید با دقت این هزینهها را برآورد کرده و مطمئن شوند که توانایی تأمین آن را دارند.از سوی دیگر، برخی مشاغل نیازمند کسب مهارتهای تخصصی از طریق دورههای آموزشی هستند که این نیز خود نیازمند صرف زمان و هزینه است.برای غلبه بر این چالش، میتوان مشاغلی را انتخاب کرد که نیاز به سرمایه اولیه کمتری دارند، مانند کارهای آنلاین، تدریس خصوصی یا ارائه خدمات مشاوره.
از سوی دیگر، میتوان با شروع در مقیاس کوچک و بازگشت سرمایه، به تدریج کسبوکار را توسعه داد.در مورد مهارتهای تخصصی، بهرهگیری از منابع آموزشی رایگان آنلاین (مانند ویدیوهای آموزشی یوتیوب یا دورههای رایگان پلتفرمهای آموزشی) میتواند راهگشا باشد.مهم است که فرد قبل از شروع هر شغل، تحقیقات لازم را انجام دهد و از میزان سرمایه و مهارت مورد نیاز آگاه شود.این آمادگی، از بروز ناامیدی و اتلاف وقت و هزینه جلوگیری میکند.در برخی موارد، همکاری با افراد دیگر یا بهرهگیری از دانش و تجربه دوستان و آشنایان نیز میتواند راهگشا باشد.
انزوا و فقدان حمایت اجتماعی همکاران
در مقایسه با محیط کار سنتی، خانهدارانی که شغل دوم را در خانه انجام میدهند، ممکن است با احساس انزوا مواجه شوند.نبود ارتباط روزمره با همکاران و محیط اجتماعی محل کار، میتواند منجر به احساس تنهایی شود.این امر به ویژه در مورد مشاغلی که کاملاً به صورت فردی انجام میشوند، بیشتر دیده میشود.برای مقابله با این چالش، لازم است تا خانهدارها به طور فعال به دنبال فرصتهایی برای ارتباط اجتماعی باشند.پیوستن به گروههای آنلاین مرتبط با شغل یا علایقشان، شرکت در کارگاههای آموزشی حضوری، یا حتی برنامهریزی برای ملاقاتهای حضوری با همکاران یا مشتریان، میتواند به کاهش احساس انزوا کمک کند.
ایجاد یک فضای کاری دلپذیر در منزل نیز میتواند به بهبود روحیه کمک کند.مهم است که فرد این موضوع را در نظر بگیرد که کار در منزل، به معنای انزوا نیست.بلکه با کمی برنامهریزی، میتوان از مزایای کار در منزل (مانند انعطافپذیری) بهرهمند شد و همزمان، ارتباطات اجتماعی لازم را نیز حفظ کرد.ارتباط با خانواده و دوستان و صحبت در مورد چالشها و موفقیتها نیز نقش مهمی در حفظ سلامت روانی ایفا میکند.
5 ایده شغل دوم پردرآمد و مناسب برای خانهدارها
در ادامه، 5 ایده شغل دوم را معرفی میکنیم که پتانسیل درآمدزایی بالایی دارند و با شرایط خانهداری سازگار هستند. از سوی دیگر، نحوه شروع و نکات کلیدی برای موفقیت در هر یک را بررسی میکنیم.
1. آموزش آنلاین (تدریس خصوصی یا برگزاری دورههای آموزشی)
اگر در زمینهای تخصص دارید، چه درسی مانند ریاضی و فیزیک، چه هنری مانند نقاشی یا موسیقی، و چه مهارتی مانند آشپزی یا زبان، میتوانید از طریق پلتفرمهای آنلاین، دانش خود را به دیگران منتقل کنید. این ایده، نیازمند حداقل سرمایه اولیه است و تنها به یک کامپیوتر، اینترنت پرسرعت و مهارت انتقال دانش نیاز دارد.
نحوه اجرا:
ابتدا موضوعی را که در آن تخصص دارید و تقاضا برای یادگیری آن وجود دارد، انتخاب کنید. سپس، مخاطبان هدف خود را مشخص کنید (مثلاً دانشآموزان، دانشجویان، یا علاقهمندان به یک هنر خاص). پلتفرمهای آموزشی آنلاین متعددی وجود دارند که میتوانید در آنها ثبتنام کرده و شروع به ارائه خدمات کنید. از سوی دیگر، میتوانید وبسایت یا صفحه شبکههای اجتماعی خود را راهاندازی کرده و به صورت مستقل دانشآموز جذب کنید. در نظر داشته باشید که کیفیت محتوا، روش تدریس جذاب و ایجاد ارتباط مؤثر با دانشآموزان، کلید موفقیت شماست.مزایا:
انعطافپذیری بالا در زمانبندی، امکان کسب درآمد بالا با توجه به تخصص، دسترسی به مخاطبان گسترده در سراسر کشور، و صرفهجویی در وقت و هزینه رفتوآمد. از سوی دیگر، این شغل به ارتقاء مهارتهای ارتباطی و تدریس فرد کمک میکند.چالشها:
نیاز به مهارت تدریس و انتقال مفاهیم به صورت آنلاین، رقابت بالا در برخی حوزهها، و لزوم بهروز نگه داشتن دانش و مهارتها. ایجاد انگیزه در دانشآموزان از راه دور نیز میتواند چالشبرانگیز باشد.2. فروش محصولات خانگی (شیرینی، کیک، ترشی، غذاهای خانگی)
اگر به آشپزی و پختوپز علاقه دارید، میتوانید با تهیه و فروش محصولات خانگی، درآمد خوبی کسب کنید. این محصولات میتوانند شامل انواع شیرینیها و کیکهای سفارشی، ترشیجات و مرباهای خانگی، غذاهای آماده و نیمهآماده، و حتی نانهای سنتی باشند. این ایده، از مهارتهای ذاتی بسیاری از خانهدارها بهره میبرد.
نحوه اجرا:
ابتدا لیستی از محصولاتی که میتوانید با کیفیت بالا تولید کنید، تهیه کنید. قیمتگذاری محصولات باید بر اساس هزینه مواد اولیه، زمان صرف شده و سود مورد انتظار انجام شود. برای بازاریابی، میتوانید از شبکههای اجتماعی مانند اینستاگرام و کانالهای پیامرسان مانند تلگرام استفاده کنید. عکسهای جذاب از محصولات، ارائه اطلاعات کامل و شفاف، و برگزاری مسابقات یا تخفیفهای ویژه، میتواند به جذب مشتری کمک کند. جمعآوری نظرات و بازخوردهای مشتریان برای بهبود مستمر محصولات نیز اهمیت زیادی دارد.مزایا:
شروع با سرمایه کم، بهرهگیری از مواد اولیه در دسترس، رضایت شغلی ناشی از تولید محصولی که دوست دارید، و امکان گسترش تدریجی کسبوکار. این کار به خانهدارها اجازه میدهد تا هنر آشپزی خود را به منبع درآمد تبدیل کنند.چالشها:
نیاز به رعایت بهداشت و استانداردهای کیفی، مدیریت مواد اولیه و تاریخ انقضا، رقابت با محصولات آماده در بازار، و لزوم دریافت مجوزهای احتمالی برای تولیدات غذایی. از سوی دیگر، بستهبندی مناسب و ارسال به موقع محصولات نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.3. تولید محتوا و نویسندگی (وبلاگنویسی، کپیرایتینگ، تولید محتوای شبکههای اجتماعی)
اگر به نوشتن علاقه دارید و اطلاعات عمومی خوبی در زمینههای مختلف دارید، میتوانید به عنوان نویسنده محتوا یا بلاگر فعالیت کنید. شرکتها و وبسایتهای زیادی به دنبال تولیدکنندگان محتوای با کیفیت برای وبلاگها، وبسایتها، و صفحات شبکههای اجتماعی خود هستند. کپیرایتینگ (نوشتن متون تبلیغاتی و بازاریابی) نیز از دیگر حوزههای پردرآمد است.
نحوه اجرا:
ابتدا حوزهای را که به آن علاقه دارید و در آن دانش کافی دارید، مشخص کنید (مانند آشپزی، دکوراسیون منزل، روانشناسی، مادر و کودک، یا موضوعات علمی). میتوانید یک وبلاگ شخصی راهاندازی کنید و به صورت منظم در آن مطلب بنویسید، یا به صورت پروژهای برای وبسایتها و شرکتها مقاله بنویسید. برای کپیرایتینگ، لازم است با اصول بازاریابی و ترغیب مخاطب آشنا شوید. شبکههای اجتماعی مانند لینکدین، پلتفرمهای فریلنسری، و گروههای تخصصی در تلگرام و فیسبوک، میتوانند برای یافتن مشتریان مفید باشند.مزایا:
نیاز به سرمایه اولیه کم، انعطافپذیری زمانی بسیار بالا، امکان کار از هر مکانی، و توسعه مهارتهای نویسندگی و تحقیق. این شغل به فرد اجازه میدهد تا در مورد موضوعات مورد علاقهاش عمیقتر شود و آن را با دیگران به اشتراک بگذارد.چالشها:
نیاز به صبر و پشتکار برای دیده شدن (مخصوصا در بلاگنویسی)، رقابت بالا، و لزوم رعایت اصول سئو (بهینهسازی برای موتورهای جستجو) در صورت راهاندازی وبلاگ. از سوی دیگر، حفظ خلاقیت و نوآوری در تولید محتوا از اهمیت بالایی برخوردار است.4. خیاطی و طراحی لباس (سفارشیدوزی، تعمیرات، تولید اکسسوری)
اگر به خیاطی علاقه دارید و مهارت کافی در این زمینه دارید، میتوانید با ارائه خدمات خیاطی، درآمدزایی کنید. این خدمات میتوانند شامل دوخت لباسهای سفارشی (مانند لباس شب، لباس مجلسی، یا لباس کودک)، تعمیرات لباس، یا حتی طراحی و تولید اکسسوریهای دستدوز مانند کیف، شال، یا کلاه باشند.
نحوه اجرا:
ابتدا تجهیزات لازم مانند چرخ خیاطی، اتو، قیچی و ابزار اندازهگیری را فراهم کنید. نمونه کارهای خود را جمعآوری کرده و عکسهای با کیفیتی از آنها تهیه کنید. میتوانید یک صفحه در شبکههای اجتماعی راه اندازی کنید و نمونه کارها و خدمات خود را معرفی نمایید. برای شروع، میتوانید در میان دوستان و آشنایان تبلیغ کنید و سپس به تدریج دایره مشتریان خود را گسترش دهید. ارائه خدمات با کیفیت، قیمتگذاری مناسب و تحویل به موقع سفارشات، از عوامل کلیدی موفقیت هستند.مزایا:
بهرهگیری از مهارتهای عملی و هنری، امکان کار در منزل، تقاضای نسبتاً بالا برای خدمات خیاطی، و پتانسیل بالا برای خلاقیت و نوآوری. این ایده مخصوصا برای کسانی که به مد و طراحی لباس علاقه دارند، بسیار جذاب است.چالشها:
نیاز به فضای مناسب برای کار، خرید پارچه و ملزومات، و گاهی اوقات نیاز به سرمایه اولیه برای خرید چرخ خیاطی صنعتی یا دستگاههای دیگر. از سوی دیگر، یادگیری الگوهای جدید و طرحهای بهروز، ضروری است.5. فروش محصولات دستساز (زیورآلات، صنایع دستی، دکوراسیون منزل)
اگر دستی در هنر و ساخت اشیاء زیبا دارید، میتوانید با تولید و فروش محصولات دستساز، درآمد کسب کنید. این محصولات میتوانند شامل زیورآلات دستساز (مانند دستبند، گردنبند، گوشواره)، صنایع دستی (مانند گلدوزی، بافتنی، سفالگری)، یا المانهای دکوراسیون منزل (مانند تابلوهای هنری، شمعهای دستساز، یا گلدانهای تزئینی) باشند.
نحوه اجرا:
ابتدا هنری را که در آن استعداد دارید و میتوانید محصولات زیبا و با کیفیتی تولید کنید، انتخاب نمایید. مواد اولیه مورد نیاز را تهیه کرده و با خلاقیت، آثار هنری منحصر به فرد خلق کنید. عکسهای با کیفیت و جذاب از محصولات خود بگیرید و آنها را در پلتفرمهای فروش آنلاین مانند اینستاگرام، تلگرام، یا حتی وبسایتهای فروش محصولات دستساز قرار دهید. شرکت در نمایشگاههای هنری و بازارچههای محلی نیز میتواند فرصتی عالی برای دیده شدن و فروش محصولات باشد. ارائه داستان پشت هر اثر نیز میتواند به جذابیت محصولات بیفزاید.مزایا:
فرصتی برای ابراز خلاقیت و استعداد هنری، درآمدزایی از علاقه شخصی، امکان ایجاد برند شخصی، و کسب رضایت از خلق اثری زیبا و کاربردی. این شغل به فرد اجازه میدهد تا رویاهای هنری خود را به واقعیت تبدیل کند.چالشها:
نیاز به مهارت هنری و خلاقیت، هزینههای مربوط به مواد اولیه، و رقابت با محصولات مشابه در بازار. از سوی دیگر، بازاریابی و دیده شدن محصولات دستساز در میان انبوه محصولات موجود، نیازمند تلاش و استراتژی مناسب است.جدول مقایسهای ایدههای شغل دوم برای خانهدارها
| ایده شغل دوم | میزان سرمایه اولیه | میزان انعطافپذیری زمانی | نیاز به مهارت تخصصی | پتانسیل درآمدزایی | نکات کلیدی |
|---|---|---|---|---|---|
| آموزش آنلاین | کم (کامپیوتر، اینترنت) | بالا | متوسط تا بالا (بسته به حوزه) | بالا | کیفیت محتوا، مهارت تدریس، بازاریابی |
| فروش محصولات خانگی | کم تا متوسط (مواد اولیه) | متوسط | متوسط (آشپزی، مدیریت) | متوسط تا بالا | کیفیت، بهداشت، بستهبندی، بازاریابی |
| تولید محتوا و نویسندگی | بسیار کم (کامپیوتر، اینترنت) | بسیار بالا | متوسط (نویسندگی، تحقیق) | متوسط تا بالا | کیفیت محتوا، خلاقیت، صبر، بازاریابی |
| خیاطی و طراحی لباس | متوسط (چرخ خیاطی، ملزومات) | متوسط | بالا | متوسط | کیفیت دوخت، دقت، خلاقیت، بازاریابی |
| فروش محصولات دستساز | متوسط (مواد اولیه) | متوسط | بالا (هنری) | متوسط | خلاقیت، کیفیت، عکسبرداری، بازاریابی |
برای کمک به درک بهتر، در جدول زیر، 5 ایده شغل دوم را با معیارهای مختلف مقایسه کردهایم:
سوالات متداول
در این بخش به برخی از سوالات متداول شما در مورد شغل دوم برای خانهدارها پاسخ میدهیم:
آیا شروع شغل دوم برای خانهدارها واقعاً امکانپذیر است؟
بله، کاملاً امکانپذیر است. با توجه به افزایش دورکاری و پلتفرمهای آنلاین، بسیاری از مشاغل وجود دارند که میتوان آنها را با انعطافپذیری بالا و در کنار مسئولیتهای خانوادگی انجام داد. کلید موفقیت، انتخاب شغل مناسب با شرایط فردی، مدیریت زمان صحیح و برنامهریزی دقیق است.
چگونه میتوانم شغل دوم مناسبی برای خود پیدا کنم؟
برای یافتن شغل دوم مناسب، ابتدا علایق، مهارتها و توانمندیهای خود را ارزیابی کنید. به این فکر کنید که از چه کارهایی لذت میبرید و در چه زمینههایی استعداد دارید. سپس، نیازهای بازار را بررسی کنید و ببینید کدام مهارتها و خدمات تقاضای بیشتری دارند. مشاوره با افراد باتجربه یا بهرهگیری از تستهای خودشناسی شغلی نیز میتواند کمککننده باشد. 
ما ابزارهایی ساخته ایم که از هوش مصنوعی میشه اتوماتیک کسب درآمد کرد:
✅ (یک شیوه کاملا اتوماتیک، پایدار و روبهرشد و قبلا تجربه شده برای کسب درآمد با بهرهگیری از هوش مصنوعی)
چه میزان درآمدی میتوان از این شغلها انتظار داشت؟
میزان درآمدزایی از این شغلها بسیار متغیر است و به عوامل متعددی از جمله تخصص فرد، میزان زمان و انرژی صرف شده، کیفیت کار، استراتژی بازاریابی و تقاضای بازار بستگی دارد. برخی از این مشاغل، مخصوصا در صورت رشد و توسعه، میتوانند درآمد قابل توجهی داشته باشند و حتی به منبع اصلی درآمد خانواده تبدیل شوند.
آیا برای شروع این مشاغل نیاز به مدرک تحصیلی خاصی دارم؟
بسیاری از این شغلها، مانند فروش محصولات خانگی، خیاطی، یا فروش محصولات دستساز، بیشتر بر مهارت عملی و استعداد فرد متکی هستند و نیاز به مدرک تحصیلی خاصی ندارند. برای شغلهایی مانند آموزش آنلاین یا تولید محتوا، ممکن است داشتن دانش تخصصی یا سابقه مرتبط مفید باشد، اما لزوماً مدرک دانشگاهی ضروری نیست. مهم، توانایی ارائه خدمت یا محصول با کیفیت است.
چگونه میتوانم زمان کافی برای شغل دوم در کنار مسئولیتهای خانهداری پیدا کنم؟
مدیریت زمان، کلید این موضوع است. ابتدا، لیست تمام وظایف روزانه و هفتگی خود را تهیه کنید. سپس، زمانهای مشخصی را برای کار اختصاص دهید و سعی کنید به آن پایبند باشید. تقسیم وظایف در منزل با اعضای خانواده، بهرهگیری از تکنیکهای بهرهوری زمان، و گاهی اوقات، پذیرش کمک از دیگران (مانند بهرهگیری از خدمات نظافت منزل در روزهایی که نیاز به تمرکز بیشتری دارید)، میتواند به شما در یافتن زمان کافی کمک کند.
