by 
ابراز علاقه در یک رابطه عاشقانه، فراتر از گفتنِ صرفِ “دوستت دارم” است. این شامل مجموعهای از رفتارها، کلمات و اعمالی است که به طرف مقابل نشان میدهد چقدر برای شما مهم است. نشان دادن علاقه به صورت ملموس، پیوند بین شما را قویتر کرده و احساس امنیت و دوست داشته شدن را در او تقویت میکند. در اینجا 19 نکته برای نشان دادن علاقه به صورت ملموس در روابط عاشقانه آورده شده است:
- ✅
گوش دادن فعال:
وقتی طرف مقابل صحبت میکند، واقعاً گوش دهید. ارتباط چشمی برقرار کنید، سوال بپرسید و نشان دهید که به حرفهای او اهمیت میدهید. - ✅
ابراز کلامی:
به طور مرتب به او بگویید که دوستش دارید، قدرش را میدانید و از حضورش در زندگی خود خوشحال هستید. - ✅
نوشتن نامه یا یادداشت:
یک یادداشت عاشقانه یا یک نامه کوتاه میتواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. - ✅
هدیه دادن:
هدیه لزوماً نباید گران قیمت باشد. یک شاخه گل، یک کتاب مورد علاقه یا حتی یک شکلات کوچک هم میتواند نشاندهنده علاقه شما باشد. - ✅
وقت گذاشتن با کیفیت:
وقت با کیفیتی را به دور از حواسپرتیها با هم بگذرانید. تلفنهای همراه را کنار بگذارید و فقط روی هم تمرکز کنید. - ✅
انجام کارهای کوچک و محبتآمیز:
کارهایی مانند درست کردن قهوه، ماساژ دادن شانه یا آماده کردن شام مورد علاقه او، نشان میدهد که به او فکر میکنید و برایش ارزش قائلید. - ✅
نشان دادن حمایت:
در لحظات سخت از او حمایت کنید و به او انگیزه دهید تا به اهدافش برسد. - ✅
احترام گذاشتن به حریم شخصی:
به حریم شخصی و نیازهای او احترام بگذارید. - ✅
ابراز قدردانی:
به خاطر کارهایی که برای شما انجام میدهد، از او تشکر کنید.
- ✅
لمس فیزیکی:
در آغوش گرفتن، بوسیدن، گرفتن دست یا نوازش کردن، راهی عالی برای ابراز علاقه و ایجاد صمیمیت است. - ✅
برنامهریزی سورپرایز:
یک سورپرایز کوچک میتواند رابطه را از یکنواختی خارج کند و نشان دهد که به او فکر میکنید. - ✅
معذرتخواهی با صداقت:
وقتی اشتباه میکنید، با صداقت عذرخواهی کنید و سعی کنید اشتباه خود را جبران کنید. - ✅
جشن گرفتن موفقیتها:
موفقیتهای کوچک و بزرگ او را جشن بگیرید و به او نشان دهید که به او افتخار میکنید. - ✅
انجام فعالیتهای مشترک:
فعالیتهایی را پیدا کنید که هر دو از آن لذت میبرید و با هم انجام دهید. - ✅
همراهی در علایق:
سعی کنید به علایق او توجه کنید و در صورت امکان، در آنها با او همراه شوید. - ✅
حفظ استقلال فردی:
در عین حال که به رابطه اهمیت میدهید، استقلال فردی خود را نیز حفظ کنید. - ✅
خندیدن با هم:
شوخطبعی و خنده میتواند رابطه را شاداب و پرانرژی نگه دارد.
- ✅
پذیرش بی قید و شرط:
او را همانطور که هست بپذیرید و سعی نکنید او را تغییر دهید. - ✅
روراست بودن و صداقت:
صداقت و روراستی، پایه و اساس یک رابطه سالم است.
با به کارگیری این نکات ساده، میتوانید رابطه عاشقانه خود را تقویت کرده و عشق خود را به شکلی ملموس و ماندگار به طرف مقابل نشان دهید.
چطور میتوان در روابط عاشقانه، علاقه خود را به صورت ملموس نشان داد؟
1. با دقت گوش کنید
وقتی طرف مقابلتان صحبت میکند، موبایلتان را کنار بگذارید و تمام توجهتان را به او معطوف کنید. سوال بپرسید، بازخورد نشان دهید و به حرفهایش اهمیت بدهید. این کار به او نشان میدهد که برایتان ارزشمند است و حرفهایش برای شما اهمیت دارد. سعی کنید نه تنها به کلمات توجه کنید، بلکه زبان بدن او را نیز در نظر بگیرید. به احساسات پشت کلمات توجه کنید و همدلی خود را نشان دهید. 
2. لمسهای محبتآمیز داشته باشید
یک لمس ساده روی دست، یک بغل صمیمانه یا یک بوسه ناگهانی میتواند حس خوبی را منتقل کند. این لمسها نیازی نیست همیشه جنسی باشند. یک دست نوازشگر روی موها یا یک بغل گرم میتواند احساس امنیت و آرامش را القا کند. 
از لمس به عنوان راهی برای ابراز همدلی و حمایت نیز میتوانید استفاده کنید. 
3. قدردانی خود را ابراز کنید
از کارهای کوچکی که برایتان انجام میدهد تشکر کنید. قدردانی از تلاشهایش، به او نشان میدهد که دیده میشود و ارزش دارد. لازم نیست همیشه منتظر مناسبت خاصی باشید. یک “ممنون” ساده برای یک فنجان چای هم کافی است. سعی کنید قدردانی خود را به صورت مشخص بیان کنید. مثلاً به جای “ممنون”، بگویید “ممنون که امشب شام را درست کردی، خیلی خوشمزه بود. ” یادداشتهای قدردانی کوچک میتواند بسیار تاثیرگذار باشد.
4. زمان با کیفیت با هم بگذرانید
قرار ملاقاتهای بدون مزاحمت ترتیب دهید. موبایلها را کنار بگذارید و فقط با هم باشید. فیلم ببینید، شام بپزید، قدم بزنید یا فقط صحبت کنید. مهم این است که در این زمان، تمام توجهتان به طرف مقابلتان باشد و از لحظهها لذت ببرید. فعالیتهایی را انتخاب کنید که هر دوی شما از آن لذت میبرید. برنامهریزی برای سفرهای کوتاه یا پیکنیکهای آخر هفته میتواند به تقویت رابطه کمک کند.
5. از کلمات محبتآمیز استفاده کنید
به او بگویید که دوستش دارید، او را جذاب میدانید و به وجودش افتخار میکنید. کلمات مثبت و تشویقآمیز قدرت زیادی دارند. از اسمهای قشنگ و لقبهای دوستداشتنی استفاده کنید. به او بگویید که چه ویژگیهایی در او را تحسین میکنید.
6. هدایای کوچک و فکر شده بدهید
لازم نیست هدایا گرانقیمت باشند. یک شاخه گل، یک کتاب مورد علاقه یا یک شکلات کوچک میتواند نشان دهد که به او فکر میکنید. به سلیقه و علایق طرف مقابلتان توجه کنید. گاهی اوقات یک هدیه دستساز، ارزش بسیار بیشتری از یک هدیه گرانقیمت دارد.
7. در کارهای خانه کمک کنید
تقسیم وظایف خانه، نشان میدهد که به رفاه حال طرف مقابلتان اهمیت میدهید و او را در فشار قرار نمیدهید. به جای اینکه منتظر بمانید تا از شما خواسته شود، خودتان پیشقدم شوید. حتی کمکهای کوچک مانند شستن ظرفها یا جارو کردن میتواند تاثیر مثبتی داشته باشد. با انجام دادن کارهای خانه، به طرف مقابلتان زمان بیشتری برای استراحت و تفریح میدهید.
8. از او حمایت کنید
در زمانهای سخت کنارش باشید، به او گوش دهید و از او حمایت روحی و عاطفی کنید. به او کمک کنید تا به اهدافش برسد و رویاهایش را دنبال کند. به او ایمان داشته باشید و تشویقش کنید تا بهترین خودش باشد. از او در مقابل دیگران دفاع کنید و از او حمایت کنید.
9. به علایقش احترام بگذارید
حتی اگر به علایق او علاقهای ندارید، به آنها احترام بگذارید و سعی کنید درک کنید چرا برایش مهم هستند. گاهی اوقات به او بپیوندید و با هم از علایقش لذت ببرید. از مسخره کردن یا بیاهمیت جلوه دادن علایقش خودداری کنید. این کار نشان میدهد که او را به عنوان یک فرد کامل و مستقل میپذیرید.
10. سورپرایزهای کوچک ترتیب دهید
یک یادداشت عاشقانه در کیفش بگذارید، بلیط یک کنسرت را بخرید یا یک شام غیرمنتظره ترتیب دهید. سورپرایزها میتوانند هیجان و تازگی را به رابطه اضافه کنند. به سلیقه و علایق طرف مقابلتان توجه کنید و سورپرایزی را انتخاب کنید که واقعاً از آن لذت ببرد. سورپرایزها نیازی نیست گرانقیمت باشند. یک کار ساده و فکر شده میتواند بسیار تاثیرگذار باشد. هدف از سورپرایز کردن، نشان دادن این است که به او فکر میکنید و میخواهید خوشحالش کنید.
11. ببخشید و فراموش کنید
هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه میکنند. سعی کنید اشتباهات کوچک را ببخشید و از کینه و دلخوری دوری کنید. به جای تمرکز بر اشتباهات گذشته، بر روی ساختن یک آینده بهتر تمرکز کنید. یاد بگیرید که چگونه به طور سازنده با اختلافات خود کنار بیایید. بخشش، کلید یک رابطه سالم و پایدار است.
12. به حریم خصوصی او احترام بگذارید
هر فردی نیاز به فضا و زمان شخصی دارد. به حریم خصوصی او احترام بگذارید و سعی نکنید او را کنترل کنید. به ایمیلها، پیامها و حسابهای شبکههای اجتماعی او سرک نکشید. به او اجازه دهید تا با دوستان و خانوادهاش وقت بگذراند. اعتماد و احترام متقابل، اساس یک رابطه سالم است.
13. ماجراجو باشید
کارهای جدید را با هم تجربه کنید. به مکانهای جدید سفر کنید، غذاهای جدید را امتحان کنید و در فعالیتهای جدید شرکت کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید و از منطقه امن خود خارج شوید. ماجراجویی، رابطه شما را هیجانانگیز و زنده نگه میدارد.
14. به ظاهر خود اهمیت بدهید
بهداشت فردی را رعایت کنید، لباسهای تمیز و مرتب بپوشید و به ظاهر خود اهمیت بدهید. این کار نشان میدهد که برای طرف مقابلتان ارزش قائل هستید و میخواهید برایش جذاب باشید. لازم نیست همیشه بهترین لباسهایتان را بپوشید، اما همیشه سعی کنید مرتب و آراسته باشید. به سلیقه طرف مقابلتان توجه کنید و سعی کنید مطابق با سلیقه او لباس بپوشید. مراقبت از خود، نشان میدهد که به خودتان احترام میگذارید و این به طور غیرمستقیم بر روی رابطه شما تاثیر مثبت میگذارد.
15. با خانواده و دوستانش مهربان باشید
ارتباط خوبی با خانواده و دوستان طرف مقابلتان برقرار کنید. با آنها مهربان و صمیمی باشید و به آنها احترام بگذارید. این کار به طرف مقابلتان نشان میدهد که او را به طور کامل پذیرفتهاید و برایش ارزش قائل هستید. در رویدادهای خانوادگی و جمعهای دوستانه شرکت کنید. سعی کنید با خانواده و دوستانش دوست شوید.
16. رازدار باشید
به اسرار و حریم شخصی طرف مقابلتان احترام بگذارید و رازدار باشید. هرگز اسرار او را برای دیگران فاش نکنید. این کار باعث میشود تا او به شما اعتماد کند و احساس امنیت کند. اگر مشکلی دارد، به او گوش دهید و سعی کنید به او کمک کنید. اعتماد، یکی از مهمترین ارکان یک رابطه پایدار است.
17. به او افتخار کنید
در جمع و در خفا از او تعریف کنید و به او افتخار کنید. به او نشان دهید که از اینکه با او هستید، خوشحال هستید. از دستاوردهای او تجلیل کنید و به او تبریک بگویید. در مورد او با دیگران با احترام صحبت کنید. این کار باعث میشود تا او احساس ارزشمندی کند و اعتماد به نفسش افزایش یابد.
18. انعطافپذیر باشید
در یک رابطه، انعطافپذیر بودن بسیار مهم است. سعی کنید با تغییرات و مشکلات سازگار شوید و آماده مصالحه باشید. سعی کنید دیدگاه طرف مقابلتان را درک کنید و به او احترام بگذارید. از لجبازی و یکدندگی خودداری کنید.
19. “دوستت دارم” را به روش های مختلف بگویید.
از گفتن “دوستت دارم” نترسید، اما سعی کنید به روش های مختلف آن را ابراز کنید. به غیر از کلمات، با رفتار، توجه و محبت خود نیز عشق خود را نشان دهید. یادداشت های عاشقانه بنویسید، شعرهای عاشقانه بخوانید، یا آهنگ های عاشقانه بفرستید. به او بگویید که چه چیزی در مورد او دوست دارید و چرا برایتان خاص است.
